Dans un énième bestseller, Gary Chapman parle des 5 langages de l’amour qu’il a expérimentés en famille et en accompagnant de nombreux couples dans l’exercice de sa profession de conseiller conjugal. « Les langages de l’amour », c’est le titre du livre en question que je vous recommande vivement de lire. L’auteur n’est plus à présenter. Il est l’auteur du livre à succès Ce que j’aurais aimé savoir avant de me marier dont j’ai parlé dans ce billet CE QUE J’AURAIS AIME SAVOIR AVANT D’AVOIR DES ENFANTS.
Quand on parle des langages d’amour, chacun aura son mot à dire et pourra parler de sa propre expérience. Pour Gary Chapman, il y a des actes qui disent « je t’aime ». Maitriser les langages d’amour de son compagnon/compagne, son conjoint ou partenaire est un passage obligatoire pour bâtir un couple heureux et durable.
Chaque personne aborde le mariage avec sa personnalité et son histoire. Les futurs conjoints apportent dans leur relation leurs bagages émotionnels, fruit de leur éducation et expérience personnelle. Ils ont tous les deux des attentes respectives, des façons différentes d’envisager l’avenir et des points de vue qui peuvent être divergents sur ce qui leur semble important dans l’existence. Dans un couple normal, il n’y a pas besoin d’être d’accord sur tout mais il est important de gérer les divergences sans que le couple ne soit conduit à la rupture. Apprendre le langage d’amour privilégié de son conjoint, le pratiquer systématiquement devrait transformer la vie conjugale, selon l’auteur. Lorsque le besoin d’amour est comblé, un climat paisible favorable est créé. Si les conjoints ont des réservoirs émotionnels vides, ils auront tendance à se disputer et à s’éloigner l’un de l’autre. Ils peuvent tenir des propos violents ou en venir aux mains. En revanche, si leur réservoir est plein, cela contribue à créer un climat d’amitié et de compréhension mutuelle propice à l’examen paisible des divergences d’opinions et à la recherche de solutions concertées.
Afin de parvenir à bâtir un couple durable et heureux, Gary Chapman nous dévoile les 5 langages de l’amour.
Les paroles valorisantes : on peut résumer ce langage d’amour par la force ou le pouvoir des mots. Pour l’auteur, de nombreux couples n’ont pas découvert l’extraordinaire puissance qui réside dans les paroles bienveillantes échangées entre conjoints. Des compliments verbaux, des mots d’appréciation sont de puissants communicateurs d’amour. Les paroles valorisantes peuvent être des paroles d’encouragement à l’endroit de son conjoint. Encourager, c’est insuffler du courage. Il se peut que le conjoint recèle des ressources inexploitées dans un ou plusieurs domaines. Un seul mot d’encouragement peut suffire pour les mettre en valeur. Les paroles d’encouragement s’opposent à la menace. Il s’agit aussi des paroles aimables car l’amour est aimable. Par conséquent, pour communiquer verbalement l’amour, il faut user de mots aimables. Un sage aurait en effet dit à ce sujet que « Une réponse douce calme la fureur ». L’amour ne conserve pas la liste des torts subis. Il ne rappelle pas les manquements passés. Demander pardon pour les mauvaises actions tout en s’efforçant de faire mieux à l’avenir. Le pardon est la voie de l’amour. Au nombre des paroles valorisantes, l’auteur propose aussi le recours aux paroles humbles. Oui, car qui aime est humble et sait se faire aimer par son conjoint.
Les moments de qualité : pour Gary Chapman, les moments de qualité constituent le second langage d’amour. Qui parle de moments de qualité, parle d’attention sans partage, de temps consacré au conjoint. Rester ensemble, se regarder et se parler en s’accordant mutuellement beaucoup d’attention. C’est par exemple faire une promenade ensemble, aller au restaurant, entreprendre ensemble une activité qui passionne l’un des conjoints. C’est aussi la solidarité spontanée ou un dialogue de qualité (écouter sans hâte de parler) marqué par une écoute sincère et une attention profonde. Dans ce sens, les conjoints doivent apprendre à parler, c’est-à-dire s’exprimer avec bienveillance et s’ouvrir à l’autre. Pour profiter de moments de qualité, les conjoints doivent mener des activités de qualité en veillant à ce qu’il n’y ait aucune interruption externe (boulot, sms, etc…).
Les cadeaux : Les cadeaux font toujours plaisir et ils constituent selon Gary Chapman le troisième langage d’amour à la disposition des couples pour une vie harmonieuse et heureuse. Les cadeaux sont importants par ce qu’il faut penser à une personne pour lui offrir un cadeau et le cadeau n’est que le symbole de cette pensée. Sa valeur marchande n’a aucune importance. Les cadeaux sont des symboles visibles de l’amour et comptent beaucoup pour certaines personnes dont c’est le principal langage d’amour. Des fleurs, des livres, des bijoux, des cartes, tout peut faire l’objet de cadeau. Les cadeaux peuvent revêtir toutes les tailles, toutes les couleurs et toutes les formes. Ils peuvent être achetés, trouvés ou confectionnés par les conjoints eux-mêmes. La présence physique constitue un beau cadeau et il peut être considéré comme le cadeau le plus efficace qu’une personne puisse donner à son conjoint.
Les services rendus : « Je me suis toujours senti aimé d’elle. Elle est la meilleure ménagère qui soit. C’est une excellente cuisinière. Elle prend grand soin de mes vêtements ; ils sont toujours propres et bien repassés. Elle s’occupe admirablement des enfants. Je sais qu’elle m’aime ». Voici en substance ce qu’un homme disait à propos de sa femme. Le langage d’amour de cet homme est, à n’en point douter, les services rendus. Les services rendus, c’est une façon d’exprimer son amour, en faisait des choses pour son conjoint. Cuisiner, faire la vaisselle, laver la voiture, sortir la poubelle, changer les couches du bébé, garder les enfants, repeindre la chambre, balayer la cour, laver le chien, constituent des services rendus. Ils exigent de la réflexion, de l’organisation, du temps, de l’effort et de l’énergie, c’est pourquoi s’ils sont accomplis dans un esprit positif, ils sont d’authentiques expressions d’amour. Dans un mariage qui se veut heureux et harmonieux, les deux conjoints doivent se soutenir mutuellement en se rendant des services.
Le toucher physique : Nous savons depuis longtemps que le toucher physique est un moyen de communication des sentiments d’amour. De nombreuses recherches ont montré par exemple que les bébés qui sont tenus dans les bras, cajolés et embrassés auront une personnalité émotionnelle plus saine que ceux privés de contact physique régulier. Le toucher physique est également un puissant moyen de communication de l’amour conjugal. L’étreinte des mains, les baisers, les enlacements, les relations sexuelles sont autant de façons de faire ressentir l’amour sentimental au conjoint. Pour certaines personnes, le toucher physique est le langage d’amour qu’elles perçoivent le mieux. Sans ce contact, elles ne se sentent pas aimées.
En guise de conclusion, il est recommandé que chaque personne, qui entre dans un mariage, découvre et connaisse son langage d’amour et puisse apprendre celui de son conjoint. L’amour résulte d’une décision et quand on est en couple, il importe que les deux conjoints puissent s’aimer en l’exprimant dans le langage d’amour de l’autre.
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